RoMMaNcE

LoVe CiTy
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
توتا
المشرفــة
المشرفــة
avatar

عدد الرسائل : 341
الدولـــه : بنت الصعيد
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الأحد ديسمبر 30, 2007 10:03 pm

[SIZE="5"]
[color:0111="Indigo"]



[color:0111="Red"]كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟


إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

[color:0111="red"]البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

[color:0111="red"]اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

[color:0111="Red"]اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

[color:0111="red"]اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


[color:0111="red"]اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

[color:0111="red"]اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


[color:0111="red"]وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

منقول للإفادة
[/SIZE][/QUOTE]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tYsOn
RoMMaNcE PrINce's
RoMMaNcE PrINce's
avatar

عدد الرسائل : 476
العمر : 29
الدولـــه : shabrawyyyy
تاريخ التسجيل : 30/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الإثنين ديسمبر 31, 2007 12:13 am

بجد بجد موضوع جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد اوى ومفيييييييييييييييييييييييييييد

_________________


''i want send my eyse to see u but im afraid to stay with u and forget me''[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
توتا
المشرفــة
المشرفــة
avatar

عدد الرسائل : 341
الدولـــه : بنت الصعيد
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الثلاثاء يناير 01, 2008 12:23 am

يلا بطل سجاير يا ايمن
وبطل كحه اتعدينا منك
هههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HayOoOma
ساكن مميز
ساكن مميز
avatar

عدد الرسائل : 220
تاريخ التسجيل : 01/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الجمعة يناير 04, 2008 11:52 pm

موضوع كويس اوي يا توتا

شكرا ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tYsOn
RoMMaNcE PrINce's
RoMMaNcE PrINce's
avatar

عدد الرسائل : 476
العمر : 29
الدولـــه : shabrawyyyy
تاريخ التسجيل : 30/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الجمعة يناير 04, 2008 11:59 pm

انا بطلت ياختى من زمان اوى

_________________


''i want send my eyse to see u but im afraid to stay with u and forget me''[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HayOoOma
ساكن مميز
ساكن مميز
avatar

عدد الرسائل : 220
تاريخ التسجيل : 01/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   السبت يناير 05, 2008 12:05 am

الحمدلله
ويارب ماترجعلهاش تاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
توتا
المشرفــة
المشرفــة
avatar

عدد الرسائل : 341
الدولـــه : بنت الصعيد
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الجمعة يناير 11, 2008 3:22 am

يسلمو ياهيومه ياعثل
لمرورك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
توتا
المشرفــة
المشرفــة
avatar

عدد الرسائل : 341
الدولـــه : بنت الصعيد
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!   الجمعة يناير 11, 2008 3:24 am

بطلت
لولولي لي
مبروك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
RoMMaNcE :: عالم ادم وحواء :: عالم ادم-
انتقل الى: