RoMMaNcE

LoVe CiTy
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HayOoOma
ساكن مميز
ساكن مميز
avatar

عدد الرسائل : 220
تاريخ التسجيل : 01/12/2007

مُساهمةموضوع: الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،   الإثنين ديسمبر 17, 2007 11:00 pm



أفادت الأبحاث أن الحميات الغذائية التي تعتمد على الخضار والفواكه الحمراء تحافظ على صحة القلب و تنشيط الذاكرة كما أنها من الممكن أن تخفف من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
يفيد البحث انه على الإنسان أن يتناول على الأقل ثلاث حصص من الفواكه والخضار يوميا ، كما أن أخصائيي السرطان في المعاهد الطبية يشجعون على تناول اكبر كميات من الخضار و الفواكه في نظامهم الغذائي.

أهم هذه الخضار والفواكه الحمراء التي تحتوي على كميات كبيرة من phytochemicals مثل البرتقال الأحمر و الفراولة والبندورة. حيث ثبت أن تناول كميات كافية من هذه الخضراوات والفواكه يساهم إلى حد كبير في الوقاية من الأمراض بشكل عام.
ومن جانب آخر، فان الكثير من الدراسات أكدت فوائد التوت أيضا، وخصائصه الصحية المتعددة وخاصة فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض، ولكن الدراسة الجديدة حددت ثلاثة أنواع من التوت، خصوصا الأحمر، وكشفت عن آثارها المفيدة للقلب والشرايين.

وقال خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت الأحمر بالذات، يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل "فلافونويد" و"بوليفينول" بالإضافة إلى مركبات "آنثوسيانين" التي تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق، وتعتبر مضادات قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.

ووجد الباحثون في جامعة انديانا الأميركية، بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من التوت هي إلدربيري ، شوكيبيري، وبيلبيري، أن خلاصات توت "شوكيبيري وبيلبيري" سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب، بينما قللت التراكيز العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف، فيما قدم النوعان الآخران حماية جزئية.
وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية الإيجابية، إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق مادة أوكسيد النيتريك في الشرايين التاجية، حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على النشاط الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل الخثرات الدموية.

وقد عرفت الآثار الصحية للتوت منذ عهد أبوقراط حيث استخدمت كمضادات للالتهاب والروماتيزم ومدرات للبول ومواد ملينة للأمعاء، إلى جانب استخدامها كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض الأسقربوطb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tYsOn
RoMMaNcE PrINce's
RoMMaNcE PrINce's
avatar

عدد الرسائل : 476
العمر : 29
الدولـــه : shabrawyyyy
تاريخ التسجيل : 30/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،   الخميس ديسمبر 20, 2007 2:15 pm

موضوع جااااااامد اوى يا هيوما

_________________


''i want send my eyse to see u but im afraid to stay with u and forget me''[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HayOoOma
ساكن مميز
ساكن مميز
avatar

عدد الرسائل : 220
تاريخ التسجيل : 01/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،   الأحد ديسمبر 23, 2007 12:50 am

ميرسي يا ايمن Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NO LoVe NO LiFe
المشرف
المشرف
avatar

عدد الرسائل : 163
تاريخ التسجيل : 30/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،   الأحد ديسمبر 23, 2007 7:30 pm

جامدة اوى يا هيوما

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
CoMmAnDa
ساكن مميز
ساكن مميز
avatar

عدد الرسائل : 320
العمر : 28
الدولـــه : مصرى اوى
تاريخ التسجيل : 30/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،   الأحد ديسمبر 23, 2007 9:15 pm

انتى قمر يا هيوما عشان جبتلنا حاجة مكناش نعرفها قبل كدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HayOoOma
ساكن مميز
ساكن مميز
avatar

عدد الرسائل : 220
تاريخ التسجيل : 01/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،   الخميس ديسمبر 27, 2007 3:43 pm

ههههههههههههه

ربنا يخليك ياكومندا

انت الي قمر Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك ..،
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
RoMMaNcE :: عالم ادم وحواء :: مطبخ حواء-
انتقل الى: